Los grandes beneficios de reír

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Lugo vive este fin de semana su gran fiesta del Arde Lucus para revivir el pasado romano y castreño de la ciudad. Sabemos que la risa no faltará para en estos días festivos por lo que queremos recordarte los grandes poderes o beneficios que tiene el reírse para nuestro cuerpo:

  • Fortalece nuestras defensas al aumentar la producción de anticuerpos lo que nos protege para luchar contra virus y bacterias.
  • Actúa como calmante o alivio ante el dolor. Un estudio afirmó que las personas que se ríen con ganas y a menudo soportan mejor el dolor. ¿La explicación? Por la producción de endorfinas que sirve como un analgésico del propio cuerpo.
  • Mejora la circulación. La risa es beneficiosa para la salud cardiovascular como el ejercicio físico. También se dice que reduce la presión arterial y desacelera el corazón.
  • Relaja los músculos.
  • Quema calorías.
  • Provoca alegría y estar de buen humor.
  • Favorece las relaciones sociales.
  • Alarga la vida. Siempre lo escuchamos pero está demostrado por la Universidad de Navarra que quien se ríe unos quince minutos al día puede alagar la vida hasta cuatro años y reduce el riesgo a sufrir un infarto. Pero no vale reírse sin ganas porque explican que al cerebro no hay quien lo engañe.

¡A reír se ha dicho! Si tienes algún problema bucodental que te impida hacerlo cómodamente no dudes en contactar con Sumuela para evaluar tu caso y ofrecerte las mejores soluciones con tratamientos de calidad y de última generación. Nos encantaría ser o seguir siendo tu clínica dental de referencia. ¡Feliz Arde Lucus para todos y en especial para nuestros clientes!

Fuente información: http://www.teinteresa.es/ciencia/Alarga-protege-enfermedades-sentirnos-sonria_0_1132087570.html

Fuente imagen: http://tomasalud.com/

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