¿Cómo cuidas tu salud bucodental durante el verano? Aquí tienes 5 consejos

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La llegada del verano supone para la mayoría de las personas tener las necesarias vacaciones para relajarnos y desconectar de la rutina. Época para lucir bronceado y cuerpo cuidando al máximo la piel. Pero ojo con olvidarnos de la boca. La salud bucodental debe protegerse todos los días del año pero hoy hablamos de una serie de consejos para la temporada estival.

Sumuela te recomienda que:

  1. Prestes mayor atención a la higiene ya que las altas temperaturas también afectan al aumento de bacterias o microorganismos en la boca. Lo ideal como siempre es 3 cepillados al día.
  2. Bebas mucha agua. Se debe evitar la deshidratación y la falta de saliva debido al calor y las actividades al aire libre. Muy importante beberla después de comer, sobre todo si no puedes lavarte los dientes.
  3. Controles el consumo de alimentos y bebidas azucarados que producen caries y son tan típicos del verano como refrescos, helados, granizados…Los dos últimos pueden aumentar la sensibilidad dental por el cambio de temperatura. Además, se aconseja usar pajitas para dañar menos el esmalte.
  4. Lleves siempre contigo un cepillo y pasta de dientes de viaje ya que pasamos mucho tiempo fuero de casa.
  5. No olvides proteger tus dientes si realizas algún deporte de riesgo y si se sufre un traumatismo es fundamental ir lo antes posible a urgencias o al odontólogo.

Además, hay que vigilar el tiempo que pasemos dentro de las piscinas debido al cloro que podría dañar el aspecto de los dientes si aparecen manchas.

Si necesitas realizar tu revisión durante estos meses o para cualquier otra consulta no dudes en contactar con nosotros. Tenemos clínica en Lugo, Villalba y Becerreá.

¡A disfrutar del verano!

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